Njegu i prevenciju crvenila očiju moguće je obaviti bez potrebe za odlaskom kod lekara. Osim što može biti praćeno svrabom ili glavoboljom, crvenilo očiju često može biti uzrokovano jednostavnim svakodnevnim aktivnostima koje možemo kontrolisati kod kuće.
Hladne obloge poput hladne krpe ili kriški ohlađenog krastavca su efikasan način za smanjenje upale i crvenila očiju. Stručnjaci preporučuju korišćenje hladnih obloga kako bi se olakšao osećaj nelagodnosti uzrokovan crvenilom.
Dugotrajno gledanje u ekran može dovesti do smanjenog treptanja i uzrokovati zamor očiju. Preporučuje se pravljenje „pauza za treptanje“ tokom korišćenja elektronskih uređaja, kako bi se održala ravnoteža vlage u očima. Povremena digitalna detoksikacija takođe može biti korisna za oči.
Iritacija očiju može biti posledica određenih vrsta šminke, uključujući čak i puder za lice. Preporučuje se privremeno izbegavanje šminke ukoliko se primeti iritacija i crvenilo očiju. Za osobe sa osetljivim očima, hipoalergena šminka može biti bolji izbor.
Kvalitetne sunčane naočare su važne za zaštitu očiju od štetnih sunčevih zraka. Preventivne mere, poput nošenja sunčanih naočara prilikom boravka napolju, su podjednako važne kao i pravilna nega očiju.
Kapi za oči ili veštačke suze mogu biti jednostavno rešenje za nadražene i crvene oči. Preporučuje se njihova upotreba kao bezbedan način za ispiranje iritansa i borbu protiv suvoće očiju.
Uz pravilnu njegu i preventivne mere, crvenilo očiju može biti svedeno na minimum, čime se mogu izbeći neprijatnosti i svakodnevne nelagodnosti. Samostalno brinući o svom zdravlju očiju možemo uživati u boljem vidu i opštem osećaju udobnosti.
