Grickanje noktiju je loša navika koju mnogi ljudi imaju, ali osim što može izgledati neestetski, može imati ozbiljne zdravstvene posledice. Stručnjaci upozoravaju na razloge zašto treba prestati sa ovom navikom.
Jedan od razloga je rizik od infekcije. Ako odgrizete veliki komad nokta, možete izložiti osetljivu kožu ispod nokta bakterijama iz usta, što može dovesti do infekcije. Paronihija je jedna od najčešćih infekcija koja može izazvati otok, crvenilo, bol i kvržice ispunjene gnojem, a može trajati nedeljama.
Hemijski sastav pljuvačke omogućava razgradnju masti i drugih molekula hrane, ali istovremeno može ošteti i upali kožu oko prstiju ako su prsti često u ustima. Osim toga, grickanjem noktiju unosite bakterije iz usta u organizam, što može izazvati različite infekcije.
Još jedan rizik je od virusa i deformiteta noktiju. Grickanjem noktiju unosite bakterije i viruse u organizam, što može rezultirati prehladom ili ozbiljnim stomačnim virusom. Takođe, postoji rizik od oštećenja matrice nokta, što može dovesti do hroničnog uraslog nokta ili deformiteta noktiju.
Ukoliko imate virusnu bradavicu, postoji mogućnost da se infekcija prenese na nokte ili ispod njih, a dodirivanjem lica ili usta može doći do širenja infekcije. Takođe, osobe koje imaju oralni herpes mogu preneti virus na prste, što može rezultirati groznicom ili čirevima.
Hronično grickanje noktiju može izazvati deformaciju i oštećenje mesa koje drži koren zuba, uzrokujući krive zube i potencijalna oštećenja zuba. Takođe, ova navika može izazvati oboljenje desni.
Zbog ovih razloga, važno je pokušati promeniti ovu lošu naviku i pronaći druge načine za smanjenje stresa ili nervoze. Postavljanje ciljeva i motivacija za prestanak može biti korisno, kao i traženje podrške od prijatelja ili porodice. Takođe, postavljanje ciljeva i podsećanje na zdravstvene posledice grickanja noktiju može biti korisno za motivaciju.
U zaključku, grickanje noktiju može imati ozbiljne zdravstvene posledice i važno je potruditi se da prestanete sa ovom lošom navikom. Postoje razni načini za smanjenje stresa i nervoze, a grickanje noktiju nije jedini način za izražavanje ovih emocionalnih stanja. Potrebno je da se fokusirate na svoje zdravlje i dobrobit i pronađete zdrave alternative za ovu lošu naviku.
