Nedostatak sna može dovesti do problema sa koncentracijom, pamćenjem i raspoloženjem, te dugoročno može povećati rizik od različitih zdravstvenih problema poput depresije, gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. Stoga, važno je pronaći prirodne načine za borbu protiv nesanice, a jedan od njih je mešavina himalajske soli i sirovog meda.
Himalajska so i med su sastojci ove mešavine koji pomažu u regulisanju nivoa serotonina i melatonina u organizmu, što je ključno za zdrav san. Osim toga, ova mešavina smanjuje krvni pritisak, za razliku od konvencionalne soli. Za pripremu ove mešavine potrebna je jedna kašičica himalajske soli i pet kašičica sirovog meda. Sve što treba uraditi je dobro pomešati ova dva sastojka i sipati smesu u staklenu posudu, zatvarajući je poklopcem.
Pre odlaska u krevet, preporučuje se uzimanje pola ili 3/4 kašičice mešavine i držanje ispod jezika radi brže apsorpcije. Takođe, mešavinu možete dodati u čašu tople vode i popiti je kao čaj. Zahvaljujući svojstvima himalajske ružičaste soli koja sadrži 84 esencijalna minerala, ova mešavina može imati iznenađujuće dejstvo.
Med u mešavini sadrži glukozu koja pruža telesnim ćelijama potrebnu energiju za novi dan i pomaže telu da se oporavi od prethodnog dana. Konzumiranjem ove mešavine, moguće je izbeći upotrebu raznih lekova protiv nesanice, prirodno pomažući telu da pronađe miran i zdrav san.
Nedostatak sna je čest problem sa kojim se suočava veliki broj ljudi, a lečenje nesanice može biti izazovno. Stoga, pronalazak prirodnih rešenja poput mešavine himalajske soli i sirovog meda može biti od velike pomoći u održavanju zdravog sna i opšte dobrobiti. Važno je voditi računa o kvalitetu sna kako bismo održali optimalno fizičko i mentalno zdravlje.
