Mladi ljudi danas suočavaju se s brojnim izazovima i pritiscima koji proizlaze iz njihovog načina života, a istraživanja pokazuju da su često na „udaru“ zbog svojih odluka i ponašanja.
Mentalno zdravlje mladih ljudi postaje sve veća briga, s više od polovine mladih koji su izvijestili o osjećajima tjeskobe i depresije. Istraživanje provedeno među mladima u Hrvatskoj pokazalo je da se 63% ispitanika osjeća pod pritiskom zbog ocjena, karijere i budućnosti.
Osim toga, mladi se suočavaju s pritiscima vezanim uz fizički izgled. Istraživanje tjelesne slike i samopouzdanja među mladima u Hrvatskoj otkrilo je da se više od polovine ispitanika osjeća nezadovoljno svojim tijelom.
Mladi također osjećaju pritisak zbog povezanosti s društvenim medijima, s 72% mladih izvijestio je da osjeća pritisak da prati trendove i bude „savršen“ na društvenim medijima. Ova percepcija „savšenog života“ često stvara osjećaj inferiornosti kod mladih.
S druge strane, pritisak dolazi i iz obitelji, s 46% mladih koji se izvijestili da se osjećaju pod pritiskom obiteljskih očekivanja i standarda.
Zabrinjavajuće je što se ovi pritisci često prenose na mentalno zdravlje mladih, a istraživanja su pokazala da je čak 1 od 5 mladih doživio simptome tjeskobe i depresije.
S obzirom na ove zabrinjavajuće brojke, važno je pružiti podršku mladima i educirati ih o važnosti brige o vlastitom mentalnom zdravlju. Stručnjaci ističu da je važno promicati pozitivno okruženje te pružiti mladima alate za suočavanje s pritiscima i izazovima s kojima se susreću.
Važno je i razgovarati o povezanosti između društvenih medija i mentalnog zdravlja, te educirati mlade o tome kako koristiti društvene medije na zdrav i odgovoran način.
Osim toga, važno je raditi na promicanju pozitivne slike tijela i samopouzdanja među mladima, te ih educirati o važnosti zdravog načina života koji uključuje redovitu tjelovježbu i zdravu prehranu.
Također, obitelji i škole igraju ključnu ulogu u podršci mladima te im pružanju podrške i razumijevanja. Komunikacija s mladima o njihovim strahovima, pritiscima i brigama također može biti od velike pomoći u očuvanju njihovog mentalnog zdravlja.
S obzirom na porast u mentalnim problemima među mladima, važno je djelovati preventivno i educirati mlade o važnosti brige o vlastitom mentalnom zdravlju. Važno je prepoznati znakove tjeskobe i depresije te pružiti mladima podršku i pomoć koja im je potrebna.
Konačno, važno je da cijelo društvo prepozna važnost brige o mentalnom zdravlju mladih te da se djeluje na promicanju pozitivnog okruženja koje će podržati njihovu dobrobit i razvoj. Samo uz zajednički napor i podršku možemo pomoći mladima da se nose sa svim pritiscima i izazovima koji proizlaze iz njihovog načina života.
