Psihologinja Stefani Harison nedavno je istakla važnost pomaganja drugima kao ključ za postizanje sopstvene sreće. Prema njenim rečima, tajna sreće leži u korišćenju svih resursa koji nam stoje na raspolaganju kako bi pomogli drugim ljudima.
U nedavnoj studiji sprovedenoj na 122 osobe sa simptomima anksioznosti i depresije, psiholozi su testirali ovu teoriju. Ispitanicima su dodeljeni zadaci koji uključuju ljubaznost, društvene aktivnosti ili vođenje dnevnika svojih misli. Rezultati su pokazali da je grupa koja je imala zadatak da bude ljubazna najviše napredovala.
Stefani Harison ističe da je verovanje u sticanje materijalnih stvari, postizanje uspeha i izvršavanje zadataka kao put ka sreći ukorenjeno u vrednostima „stare sreće“. Međutim, ona zagovara koncept „novog srećnog života“ koji daje prioritet zajedničkom radu, traženju pomoći i pomaganju drugima, verujući da ovi postupci vode ka istinskoj sreći.
Pomaganje drugima je jedna od osnovnih ljudskih potreba, ističe Harisonova, pored potrebe za vezom, ljubavlju ili samopoštovanjem. Ona naglašava da nam pomaže da se osećamo srećno i da smo tu da pomognemo jedni drugima.
Nekoliko načina na koje možemo pomoći drugima uključuje slanje poruke voljenoj osobi i pokazivanje koliko je cenimo, pozivanje prijatelja sa kojim se dugo nismo čuli ili osmeh strancu.
Studija je pokazala da je grupa koja je praktikovala ljubaznost ostvarila najveće napretke u prevazilaženju anksioznosti i depresije. Harisonova ističe važnost zajedničkog rada i pomaganja drugima kao put ka pravoj sreći. Ovaj novi pristup sreći naglašava humanost, empatiju i ljubaznost kao ključne elemente za postizanje unutrašnjeg mira i zadovoljstva.
Ona takođe ističe da nije sve u novcu i materijalnim stvarima, već da je prava sreća u pružanju podrške i ljubavi drugima. Pomaganje drugima ne samo što nas čini srećnijima, već podstiče pozitivnu atmosferu oko nas i širi ljubav i dobrotu u zajednici.
Ovaj pristup sreći zasniva se na povezanosti sa drugima, na razmeni ljubavi i podrške, na stvaranju zajednice koja se brine jedni o drugima. Harisonova poziva ljude da budu pažljiviji prema drugima, da pruže podršku onima kojima je potrebna i da budu otvoreni za saradnju i zajednički rad.
Studija je pokazala da je promena fokusa sa postizanja materijalnog uspeha na pomoć i podršku drugima donela značajne rezultate u prevazilaženju mentalnih smetnji. Harisonova ističe važnost svakodnevnih gestova ljubaznosti i podrške prema drugima, jer to ne samo što doprinosi sreći pojedinca, već i stvara pozitivno okruženje za sve u zajednici.
U današnjem svetu gde su vrednosti često usmerene na posedovanje i postizanje ličnog uspeha, Harisonova podseća ljude da je prava sreća u međusobnoj podršci, ljubavi i razumevanju. Poziva ih da budu otvoreni, ljubazni i pažljivi prema drugima, jer je to put ka istinskoj sreći i zadovoljstvu u životu.
