Istraživanja su dokazala da redovno uzimanje cimeta može značajno poboljšati opšte zdravlje. Cimet je bogat antioksidansima i korisnim jedinjenjima koja smanjuju rizik od visokog krvnog pritiska. Visok krvni pritisak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, moždani udar i demencija, a često se naziva „tihi ubica“ jer može biti bez simptoma. Prema NHS-u, visok krvni pritisak dodatno opterećuje srce, krvne sudove i druge organe, pa je smanjenje rizika od visokog pritiska izuzetno važno za očuvanje zdravlja.
Cimet se lako može nabaviti u gotovo svim supermarketima, a dalja studija tvrdi da redovno uzimanje cimeta može smanjiti trigliceride, ukupni holesterol, LDL (loš) holesterol i nivo šećera u krvi kod ljudi sa metaboličkim oboljenjima. Osim toga, cimet može poboljšati zdravlje creva, higijenu zuba i smanjiti nivo holesterola. Dakle, redovno uzimanje cimeta može doneti mnoge koristi za opšte zdravlje.
Iako je zima sezona kada se cimet najčešće koristi, moguće je uključiti ga u ishranu tokom cele godine kako bi se očuvalo zdravlje. Cimet je univerzalni začin koji može unaprediti ukus hrane i pića, ali i poboljšati zdravlje. Stoga, sledeći put kada posegnete za toplim napitkom sa cimetom, znajte da uzivate i u brojnim zdravstvenim koristima koje ovaj začin pruža.
