Beograd – U vreme kada sezonski virusi postaju sve učestaliji, pitanje imuniteta postaje ključno za očuvanje zdravlja. Infektolog Saša Božović ističe da ljudi sa jakim imunitetom imaju veću verovatnoću da će ostati zdravi, čak i kada ih napadnu različiti virusi. Ova izjava dolazi u trenutku kada mnogi brinu o svom zdravlju usled širenja zaraznih bolesti.
Božović navodi da ljudi koji imaju dobar imunitet mogu lako da se odupru virusima, bez obzira na njihovu prirodu. “Šta god da izaziva bolest, ljudi sa dobrim imunitetom neće biti pogođeni,” naglašava ona. Ova izjava oslikava sve veću potrebu za jačanjem imunološkog sistema kako bi se smanjila učestalost obolevanja.
Jedan od razloga zašto neki ljudi prolaze kroz infekcije bez ozbiljnijih problema jeste prokuženost organizma. “Doktori se slabije razboljevaju zbog prokuženosti, jer smo stalno u kontaktu sa bolesnima, pa naš organizam napravi antitela,“ objašnjava Božović. Ovaj fenomen ukazuje na to da izloženost raznim virusima može pozitivno uticati na imunitet, podstičući telo da stvara zaštitne reakcije.
Pitanje kako poboljšati imunitet postaje sve relevantnije u društvu. Stručnjaci preporučuju razne načine, uključujući zdrave životne navike, pravilnu ishranu i redovno vežbanje. Uzimanje vitamina i dodataka ishrani, kao što su vitamin C i cink, takođe može pomoći u jačanju imunološkog sistema. Međutim, važno je naglasiti da nijedna metoda nije univerzalna i da je svako telo drugačije.
Osim fizičkih aspekata, mentalno zdravlje je podjednako važno za jačanje imuniteta. Stres može značajno oslabiti imunološki sistem, zbog čega je važno pronaći načine za opuštanje i smanjenje stresa. Tehnike poput meditacije, joge i vežbi disanja mogu doneti značajnu korist.
U proteklim godinama, tokom pandemije, ljudi su postali svesniji značaja imunološkog sistema. Mnogi su počeli da se više bave svojom ishranom i životnim stilom kako bi podigli nivo svog imuniteta. Postoji sve veća potražnja za prirodnim proizvodima i suplementima koji mogu pomoći u jačanju organizma.
Pored toga, vakcinacija ostaje jedan od najvažnijih načina zaštite od virusnih oboljenja. Virusologija i infektologija stalno napreduju, te se nove vakcine razvijaju sa ciljem borbe protiv različitih virusa. Božović podseća na važnost redovne vakcinacije i savetuju građanima da se informišu o svim dostupnim opcijama.
Kroz razne pristupe i saznanja o imunitetu, važno je imati na umu da je očuvanje zdravlja individualna odluka. Svaka osoba treba da preuzme odgovornost za svoje zdravlje i da se maksimalno informiše o svim mogućnostima koje su joj na raspolaganju.
U društvu gde se mnogi suočavaju sa stresom i pritiscima, važno je ne zaboraviti na osnovne principe zdravog života. Održavanje fizičke aktivnosti, zdrave ishrane i mentalnog blagostanja može značajno doprineti jačanju imuniteta i opštem zdravstvenom stanju.
U zaključku, značaj imuniteta u očuvanju zdravlja nikada nije bio važniji. Svaka osoba može i treba da deluje kako bi se zaštitila od sezonskih virusa. Sa pravim informacijama i pristupima, imunitet se može ojačati, a tako i kvalitet života. Važno je slušati stručnjake, raditi na svom zdravlju i ne zaboraviti na važnost prevencije.
