Nigma Taib, poznata naturopatkinja, nedavno je predstavila infografiku koja otkriva kako neke vrste hrane mogu uticati na našu kožu i izazvati različite simptome. Infografika identifikuje četiri tipa osetljivosti na hranu: osetljivost na alkohol, gluten, šećer i mlečne proizvode. Svaki tip osetljivosti ima specifične simptome koji se manifestuju na koži.
Osetljivost na alkohol, na primer, može rezultirati dehidriranom kožom, izraženim borama između obrva, crvenilom oko očiju, proširenim porama i opuštenim kapcima. Previše konzumiranje alkohola može dehidrirati kožu, uzrokovati bore i oštetiti kolagen, što ubrzava proces starenja kože.
Osetljivost na gluten može dovesti do pojave upale u organizmu, što se može manifestovati kao „naduvano lice“ i crvenilo. Ova upala može dovesti do pojave rozacee, karakterizovane crvenilom, prozirnom kožom i izraženim kapilarama. Pored toga, osetljivost na gluten može dovesti i do pojave otečenih kapaka, tamnih krugova ispod očiju i malih belih bubuljica na licu, koje mogu biti znak intolerancije na laktozu.
Šećer takođe može uticati na kožu, uzrokujući bore, oticanje ispod očiju, suvu i tanku kožu, kao i pojavu bolnih potkožnih bubuljica. Šećer može oštetiti kolagen u koži, uzrokujući gubitak elastičnosti i stvaranje tvrdih veza između molekula glukoze i kolagena.
Prepoznavanje simptoma osetljivosti na određene vrste hrane može biti korisno za održavanje zdravlja kože i sprečavanje preranog starenja. Promena ishrane i eliminisanje potencijalno štetnih namirnica mogu pomoći u postizanju zdravije i blistavije kože, dok se simptomi mogu koristiti kao pokazatelji za potencijalne promene u ishrani i načinu života.
