Čaj od koprive sve više dobija na popularnosti jer je otkriveno da ova biljka ima mnoge zdravstvene beneficije. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe da su mogućnosti upotrebe čaja od koprive za zdravlje zaista velike.
Najznačajnije pogodnosti čaja od koprive uključuju njegovo bogatstvo hranljivim sastojcima, kao što su vitamini A, C i K, kao i minerali poput gvožđa, kalcijuma i magnezijuma. Kopriva takođe može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi, detoksikaciji organizma, poboljšanju zdravlja kože i kose, kao i smanjenju simptoma alergija.
Osim toga, kopriva je prirodan izvor gvožđa, a sadrži i vitamin C, koji poboljšava apsorciju gvožđa. Ovo može biti posebno korisno za osobe koje imaju problema s nedostatkom gvožđa ili anemijom. Međutim, nutricionistkinja Sušec ističe da je preporučljivo posavetovati se s lekarom pre konzumiranja čaja od koprive, posebno osobama sa ozbiljnim zdravstvenim problemima ili onima koji uzimaju suplemente.
Za pripremu čaja od koprive, preporučuje se prelivanje osušenih listova vrelom vodom i ostavljanje da odstoje nekoliko minuta, uz dodatak meda ili limuna po ukusu.
Kopriva takođe može biti korisna i u svom listovima i korenima za lečenje različitih zdravstvenih problema. List koprive se može koristiti za olakšavanje reumatskih tegoba, dok se čaj od korena koprive preporučuje za olakšavanje tegoba kod povećane prostate, jačanje organizma, lečenje akni, ekcema, masne kože i peruti.
Uzimajući u obzir sve ove korisne informacije o čaju od koprive, postaje jasnije zašto je ovaj čaj sve popularniji među ljudima koji žele da unaprede svoje zdravlje na prirodan način.
