Simptomi smrznutog ramena mogu biti veoma neugodni i ograničavajući za svakodnevne aktivnosti. Ovo stanje se manifestuje kroz bol, smanjen obim pokreta i upalu zglobne kapsule. Lečenje smrznutog ramena je dugotrajan proces koji uključuje različite metode poput fizikalne terapije, lekova protiv upale, hladnih obloga i eventualno injekcija kortikosteroida.
Fizioterapija ima značajnu ulogu u oporavku od smrznutog ramena, jer vežbe i ručna terapija mogu pomoći u poboljšanju pokretljivosti i smanjenju bola. Važno je konsultovati se sa lekarom ili fizioterapeutom pre početka bilo kakvih vežbi kako bi se izbegle aktivnosti koje mogu pogoršati stanje.
Plivanje, joga, pilates i teretana su preporučene aktivnosti za oporavak od smrznutog ramena, ali treba izbegavati aktivnosti koje mogu izazvati bol ili preteranu opterećenost zgloba. Sa pravilnim lečenjem i vođenjem vežbi, pacijenti mogu uspešno tretirati smrznuti rameni zglob i vratiti se svakodnevnim aktivnostima.
