Zdravlie
-
Pet proverenih trikova za podizanje raspoloženja!
.
Psiholozi savetuju pet jednostavnih trikova koji će vam pomoći da trenutno popravite svoje raspoloženje i vratite osmeh na lice. Boravak u prirodi, praktikovanje zahvalnosti, pomaganje drugima, ograničavanje vremena pred ekranom i učenje novih stvari samo su neki od saveta koji…
-
Kada se vratite kući, saznaćete najvažniju stvar
.
Kada planirate duži boravak van kuće ili vikend putovanje, važno je obezbediti informacije o eventualnom nestanku struje. Da biste to uradili, možete koristiti jednostavan trik sa čašom vode i novčićem. Sve što je potrebno jeste da napunite čašu vodom i…
-
Moćan prirodni lek čisti krv i izbacuje toksine!
.
U Rusiji se već stotinama godina koristi starinski lek za čišćenje organizma od toksina, a glavni sastojak ovog leka je beli luk. Rusi veruju da beli luk efikasno čisti telo od štetnih materija, a recept za ovaj lek preporučuje početak…
-
Doktorka preporučuje dva čaja koja tope salo kao od šale
.
Zdravlje creva je ključno za održavanje zdravog metabolizma i smanjenje nadutosti stomaka. Doktorka Rejčel Lov ističe važnost održavanja zdravlja creva i preporučuje dva čaja koji mogu biti od velike pomoći u ovom procesu. Čaj od đumbira je poznat po svojim…
-
NIje mogla ni da nasluti šta će joj lekari reći
.
Kejlin život se promenio iz korena kada je osetila jake bolove u abdomenu. Prva misao je bila da su u pitanju problemi sa menstruacijom, ali bolovi su postajali sve jači i roditelji su je odveli u bolnicu. Bolovi su se…
-
To svi radimo, a ne znamo koliko UNIŠTAVA zdravlje
.
Dr. Michael Mosley, poznat po svojim istraživanjima i promociji zdravog načina života, nedavno je otkrio važne činjenice o prevenciji dijabetesa tipa 2. Skoro deset godina nakon što je postavljena dijagnoza dijabetesa tipa 2, dr. Mosley odlučio je preuzeti kontrolu nad…
-
Pet godina projekta „Na kafi sa psihologom“
.
Projekt „Na kafi sa psihologom“ proslavio je svoj peti rođendan, obeležavajući se kao uspešan projekat koji se bavi temama mentalnog zdravlja i stigmatizacije. Kroz organizovanje tribina, blogova stručnjaka, i video zapisa, projekat je privukao pažnju javnosti na važnost brige o…
-
Nakon šest sati promene su VIDNE, evo šta se dešava ako pijete mnogo kafe
.
Kofein je glavni stimulans koji se nalazi u kafi, a deluje na hemijskom nivou kako bi vam dao energiju. Kofein zamenjuje biohemijski adenozin u organizmu koji vas čini umornim. Postoje mnoge zdravstvene prednosti kofeina, kao što su ubrzavanje metabolizma i…
-
Ovo su tri SUPER namirnice, daju vam energiju i pomažu u mršavljenju
.
Megan Rup, poznata trenerica koja sarađuje sa mnogim poznatim ličnostima, otkriva tri omiljene namirnice koje preporučuje za povećanje energije pre treninga. Čia puding je prva namirnica na njenom spisku, napravljen od čia semenki, bademovog mleka i borovnica. Čia semenke su…
-
Obratite pažnju na jedan detalj, on je ključan za dobar ukus
.
Uživajte u najukusnijim trešnjama ovog leta Ljeto je doba kada domaći plodovi poput trešanja dominiraju tržištem. Međutim, nije svaka trešnja podjednako slatka, pa je važno znati kako odabrati najbolje plodove. Naročito kada se ima u vidu da trešnje nisu baš…
-
ZAŠTO VAS NOĆU BUDE BOLNI GRČEVI U NOGAMA? Ovo su najčešći uzroci, a evo kada morate da se zabrinete
.
Grčevi u nogama su čest i neugodan problem koji može utjecati na kvalitetu života pojedinca. Ovi bolni napadi mogu se javiti tijekom noći ili tijekom fizičkih aktivnosti poput plivanja, a mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta, uzrokujući jaku…
-
Genijalan trik rešava ove muke ZAUVEK!
.
Istraživanja pokazuju da većina ljudi pati od nekog oblika kompulzivnog „proveravanja“, što može biti veoma zamorno i izazvati stres. Rutinske radnje poput isključivanja šporeta ili zaključavanja vrata često izvodimo automatski, bez svesne pažnje. Međutim, stručnjaci za neurokognitivnu psihologiju predlažu trik…
